关键点：预防妊娠期糖尿病可通过合理调整饮食结构、适当运动以及遵医嘱使用药物等方法。
一、调整饮食结构
饮食规律进餐至关重要，要追求营养摄入均衡以及食物的多样化。增加优质蛋白的摄取，比如鸡蛋、牛奶等，同时多摄入粗粮和膳食纤维。这样做可以确保营养全面，又能避免高糖高脂食物的过多摄入，因为高糖高脂食物容易导致血糖升高，增加患妊娠期糖尿病的风险。
二、适当运动
在日常生活中，孕妇应适当进行运动，像瑜伽、散步等都是不错的选择。这些运动不仅有助于控制孕期体重，还对预防妊娠期糖尿病有显著效果。通过运动，可以提高身体对胰岛素的敏感性，从而更好地调节血糖水平。
三、使用药物
有部分妊娠期糖尿病是由于孕妇胰岛功能先天受损引起的，对于这种情况，仅靠饮食和运动可能难以将血糖控制在合理范围。此时，患者需遵医嘱使用胰岛素等药物进行治疗。但要强调的是，使用药物必须严格遵循医嘱，切不可自行随意用药。
总之，当孕妇妊娠期出现血糖升高或异常情况时，应及时前往正规医院进行相关检查，并依据检查结果进行规范治疗，以保障自身和胎儿的健康。