去青春痘的小窍门主要包括以下几点：
1.清洁皮肤：选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
洁面产品的选择：应根据肤质选择适合的洁面产品。对于油性皮肤，可以选择含有水杨酸、茶树油等成分的洁面产品；对于干性皮肤，可以选择温和的洁面乳或洁面泡沫。
洗脸的水温：洗脸的水温不宜过高，最好使用温水，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。
饮食的注意事项：应避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，如辣椒、油炸食品、蛋糕、巧克力等。这些食物会刺激皮脂腺分泌，加重青春痘的症状。
多吃的食物：多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等。这些食物富含维生素和矿物质，有助于改善皮肤状况。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，避免长时间使用电脑和手机等。
作息的注意事项：应保持充足的睡眠，避免熬夜，每天睡眠时间应不少于8小时。
减少使用电子设备的时间：长时间使用电脑和手机会导致皮肤出油增加，加重青春痘的症状。因此，应尽量减少使用电子设备的时间。
4.选择合适的护肤品：选择清爽、不油腻的护肤品，避免使用含油脂和香料过多的护肤品。
护肤品的选择：应选择清爽、不油腻的护肤品，如爽肤水、乳液、面霜等。避免使用含油脂和香料过多的护肤品，以免堵塞毛孔。
护肤品的使用方法：在使用护肤品时，应注意适量，不要过多或过少。同时，应按照护肤品的使用说明进行使用。
5.不要挤压青春痘：挤压青春痘会导致炎症扩散，留下疤痕。如果青春痘严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
挤压青春痘的危害：挤压青春痘会导致炎症扩散，加重青春痘的症状，甚至留下疤痕。因此，应避免挤压青春痘。
就医的建议：如果青春痘严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。医生会根据青春痘的严重程度，选择合适的治疗方法，如外用药物、口服药物、光疗等。