子宫内膜息肉在生育年龄的女性中发生及复发率较高，通常与局部子宫内膜受激素影响有关，为此，以下这些预防措施很重要：
一、日常生活管理：
1.饮食方面，要保证充足营养摄入，同时尽可能减少含雌激素丰富食物的摄取，如蜂王浆、豆浆、蜂蜜、雪蛤等，另外含雌激素的保健品也应避免。
2.其他方面，要保持良好心情，适度开展体育锻炼，像每天跳绳、跑步、瑜伽等，以增强自身抵抗力，避免肥胖。还应注重外阴护理，确保清洁卫生来减少感染。并且要定期到医院复查，一旦发现异常及时处理。
二、药物预防：
1.激素药，可遵医嘱口服短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片等，也可服用雌激素和孕激素，以拮抗子宫内膜持续受到的影响，从而降低子宫息肉复发率。
2.抗炎药，部分子宫内膜息肉可能由慢性炎症导致，可遵医嘱按时按量使用阿奇霉素、妇科千金片等药物。
三、宫内节育器预防：由医务人员将含有孕激素的宫内节育器放置在阴道最深处，其属于宫内避孕装置，有缓慢释放孕激素的作用，主要作用于子宫内膜，如果暂时没有生育计划，可考虑选择这种方式。
总结：对于子宫内膜息肉，通过日常生活管理，包括合理饮食、保持良好状态和适当运动等，以及药物预防和宫内节育器预防等措施，可以在一定程度上减少其发生和复发的几率。需根据具体情况选择合适的预防方式。