口里发涩、发麻可能由以下原因引起：饮食不当、过敏反应、嘴唇神经炎、脑梗死等。具体如下：
一、饮食不当：如果进食过多辛辣、刺激性食物，比如辣椒、花椒等，这些食物会使舌头表面的上皮组织收缩，对味蕾产生刺激，从而导致麻涩感觉的出现。通常这种情况不需要特殊治疗，只要停止食用那些会引起此症状的食物即可。日常饮食中应尽量避免辛辣、刺激的食物，保持清淡饮食。
二、过敏反应：当机体对所服用的食物或药物中的成分发生过敏反应时，可能会造成口腔血管急剧充血、水肿，进而引起口腔中出现麻木、发涩等不适感。可遵医嘱使用盐酸苯海拉明软胶囊、盐酸异丙嗪片、马来酸氯苯那敏片等药物进行治疗。
三、嘴唇神经炎：这是一种因病变导致的周围神经炎性和变性疾病，会表现出感觉障碍、运动障碍和肢体麻木感等，也可能出现口里的麻木感、发涩感。可在医生建议下服用维生素B1片、甲钴胺、全天麻胶囊等营养神经的药物来缓解症状。
四、脑梗死：也可能引发口里发涩、发麻的症状。
日常要注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦。如果症状持续或加重，建议及时就医检查，以便对症进行治疗。