改善面部皮肤暗黄和雀斑可以采取以下方法：
1.防晒：雀斑和皮肤暗黄都与紫外线照射有关，因此防晒非常重要。使用防晒霜、遮阳伞、戴帽子等，减少紫外线对皮肤的伤害。
2.饮食调整：多吃富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于改善皮肤质量。
3.皮肤护理：使用含有美白成分的护肤品，如熊果苷、维生素C、烟酰胺等，可以减轻皮肤暗黄和雀斑。定期去角质，促进皮肤新陈代谢。
4.医疗美容：如果皮肤问题较为严重，可以考虑医疗美容方法，如激光祛斑、光子嫩肤等。这些方法需要在专业医疗机构进行操作。
5.治疗疾病：某些疾病可能导致皮肤暗黄和雀斑，如内分泌失调、肝病等。治疗这些疾病有助于改善皮肤状况。
6.生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、减少熬夜、戒烟限酒等，对改善皮肤状况也有帮助。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，改善方法也应因人而异。在采取任何改善措施之前，最好咨询专业医生或皮肤科医生的建议。他们可以根据个人情况制定最适合的治疗方案。此外，耐心和坚持是改善皮肤的关键，持续关注皮肤健康，并采取适当的护理和治疗措施，才能逐渐改善皮肤问题。