头胀胀的不舒服但不痛，可能是以下原因引起：
1.精神紧张或压力过大：长期处于紧张、焦虑或高压状态，可能导致头部血管收缩，血液循环不畅，从而引起头部发胀。
2.缺乏睡眠：睡眠不足或质量差，会使大脑和身体得不到充分的休息，引起头部不适。
3.不良姿势：长时间保持不良姿势，如低头、仰头、歪头等，会使颈部肌肉紧张，牵拉头部神经，引起头部发胀。
4.饮食因素：饮食过咸、过甜、过油腻，或大量饮酒、喝咖啡、浓茶等，可能导致头部发胀。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会引起头部发胀的副作用。
6.其他：颈椎病、贫血、低血糖、高血压等疾病，也可能导致头部发胀。
如果头部发胀的症状持续时间较长或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、视力模糊等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头、仰头、歪头等，保证充足的睡眠，饮食清淡，适量运动，保持心情舒畅。