耳朵后面长硬包疼可能是以下原因导致：
一、耳后疖肿：耳后会有硬包出现，其位于耳廓后面，硬包表面皮肤充血且有压痛感。通常数天后会局部破溃、流脓，之后硬包消失。这是因为疖肿是一种急性化脓性炎症，多由细菌感染引起。
二、耳后淋巴结炎：表现为耳朵后面乳突表面有质硬肿物，肿物表面光滑且有压痛，触痛较明显，活动度相对较好。这是由于耳部及周围组织发生炎症等情况，导致耳后淋巴结肿大发炎。
三、腮腺肿瘤并感染：若患有腮腺肿瘤，耳后下方会有质硬肿物生长，当肿物感染时，局部会明显增大并伴有压痛。
耳朵后面长硬包疼的注意事项如下：
1.在饮食方面，要避免食用辛辣刺激性食物。
2.作息要规律，不要熬夜，应早睡早起。
3.还可以多参加一些户外活动，锻炼好身体。
总之，当发现耳朵后面长硬包疼时，要注意这些方面，同时应及时就医，明确具体原因并进行针对性治疗。