孕妇因体内激素变化与子宫增大等因素会致肠蠕动减弱，有些孕妇会出现便秘情况。便秘时使劲拉屎通常对胎儿无显著影响，但会给孕妇带来不适。孕妇便秘可通过如下方法治疗：
一、调整饮食。孕妇多进食富含膳食纤维的食物，像绿叶蔬菜、水果等，这能促进肠胃蠕动，利于排便。比如绿叶蔬菜中的菠菜，含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动；水果中的香蕉，也能帮助改善便秘状况。
二、多喝水。孕妇多喝水可促进胃肠蠕动，软化大便以促使粪便排出。充足的水分能使大便保持湿润，更易排出。
三、适当锻炼。孕妇适当进行锻炼能增强体质并促进消化，从而缓解便秘症状。比如孕妇可以进行散步等较为舒缓的运动。
四、药物。若孕妇便秘症状严重，可在医生指导下使用乳果糖、蜂蜜栓等药物进行治疗。乳果糖能增加肠道内的水分，使大便变软；蜂蜜栓则能起到润滑肠道的作用。
总之，孕妇便秘可通过多种方法进行改善和治疗，具体需根据实际情况选择合适的方式。