头部突然胀痛可能由多种原因引起，比如血压波动时，血压突然升高有可能导致头部突然胀痛，一般收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg就可能有明显头部不适感觉。
可能的常见原因
高血压引发：当血压在短时间内急剧上升，如从正常范围突然飙升到较高水平，就可能刺激头部血管，导致头部突然胀痛。同时可能还伴有头晕、心慌等症状。神经性头痛导致：长期精神紧张、压力过大等因素可能引发神经性头痛，发作时会出现头部突然胀痛，疼痛性质多为刺痛、跳痛等，疼痛程度因人而异，有的人可能较轻，有的人则较为剧烈。比如长期处于高强度工作节奏下的人群，就比较容易出现神经性头痛导致头部突然胀痛的情况。颅内病变影响：像颅内肿瘤、脑出血等颅内病变也可能引起头部突然胀痛。不过这类情况相对少见，但一旦发生后果比较严重。例如颅内肿瘤逐渐生长，占位效应导致颅内压力变化，就可能引发头部突然胀痛，还可能伴有恶心、呕吐、视力模糊等其他症状。
如何初步判断
血压测量：可以马上用血压计测量血压，如果收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg，且伴有头部胀痛，那高血压引起头部胀痛的可能性较大。观察伴随症状：如果头部突然胀痛还伴有恶心、呕吐、肢体无力、视力模糊等症状，那就要高度警惕颅内病变等严重情况，需尽快就医。如果只是单纯头部胀痛，没有其他明显伴随症状，神经性头痛或血压波动导致的可能性相对大一些，但也不能掉以轻心，也需要进一步观察或检查。
应急缓解办法
休息放松：如果考虑是神经性头痛或轻度血压波动引起的头部突然胀痛，首先要找个安静、舒适的环境躺下休息，放松身心，避免继续处于紧张、焦虑的状态，一般休息15 - 30分钟可能会有所缓解。调整姿势：坐起来时不要突然起身过猛，可以缓慢调整姿势，避免因体位突然改变导致头部供血变化加重胀痛。如果是血压波动引起，休息同时可以尝试做深呼吸，缓慢的深呼吸有助于放松身体，可能对血压有一定的调节作用，辅助缓解头部胀痛。