白头发可能是遗传的，可能因遗传因素引起，家族中有青少年过早出现白头发的人且自身年龄较小时出现白头发现象就可能是遗传导致。随年龄增长，头发毛囊衰老，黑色素细胞数量减少或合成黑色素的酶活性丧失会形成白头发，这是正常生理现象，通常无需特殊治疗。白头发还可能由于精神高度紧张、睡眠不足、学习压力大而引起内分泌紊乱，影响色素代谢致黑色素分泌不足而出现；营养不均衡致微量元素缺乏，如缺锌时也可能有白头发。
一、饮食方面：
1.不要偏食，保证充足蛋白质、维生素等。
2.多摄入含铁和铜的食物，如动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。
二、生活方面：
1.保持心情愉悦。
2.避免日光暴晒。
3.避免长期熬夜。
若出现白头发情况，自行调整后症状没好转或加重，要及时去医院就诊，明确病因并对症治疗，以免耽误病情。
总之，白头发的产生既有可能是遗传，也可能是年龄增长等生理原因，还可能是精神、睡眠、营养等因素导致，要根据具体情况进行相应处理。