老年人经常头晕可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.高血压：高血压是头晕的常见原因之一。血压过高会影响大脑的血液供应，导致头晕。建议定期测量血压，遵循医生的建议进行治疗，包括药物治疗和生活方式改变，如低盐饮食、适量运动、减轻体重等。
2.低血压：低血压也可能导致头晕。当血压过低时，大脑供血不足，会引起头晕、乏力等症状。改变体位时要缓慢，如从卧位到坐位、站立位，避免长时间站立。饮食上可以适当增加盐分的摄入。
3.贫血：贫血会使血液携带氧气的能力下降，导致大脑缺氧，引起头晕。可能还会伴有乏力、心悸、气短等症状。医生会根据贫血的原因进行治疗，可能包括补充铁剂、维生素B12等。
4.耳部疾病：耳部疾病如耳石症、梅尼埃病等也可能引起头晕。耳石症是由于耳石脱落，影响平衡感；梅尼埃病则与内耳的血液循环障碍有关。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能包括物理治疗、药物治疗或手术治疗。
5.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等脑血管病变可能导致头晕。此外，颈椎病、颈动脉狭窄等也可能影响脑部血液循环，引起头晕。如果头晕伴有其他症状，如言语不清、肢体麻木、视力模糊等，应立即就医，进行头颅CT或磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断并及时治疗。
6.药物副作用：某些药物可能会引起头晕的副作用，如降压药、镇静药、抗抑郁药等。如果怀疑是药物引起的头晕，可以咨询医生，调整药物剂量或更换其他药物。
7.低血糖：低血糖也可能导致头晕、乏力、出汗等症状。糖尿病患者尤其容易出现低血糖，应注意按时进食，避免过度运动。
8.其他原因：头晕还可能与心脏疾病、感染、中毒、代谢紊乱等有关。
如果老年人经常出现头晕症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。此外，老年人在日常生活中要注意以下几点：
改变体位时要缓慢，避免突然改变体位。
避免长时间站立或坐着，适当活动身体。
保持充足的睡眠，避免劳累和精神紧张。
饮食要均衡，避免高盐、高脂、高糖食物。
戒烟限酒。
按照医生的建议进行治疗，按时服药。
需要注意的是，头晕可能是多种疾病的症状之一，因此需要进行详细的检查和诊断。如果头晕症状严重或伴有其他严重症状，应立即就医。同时，家人也要关注老年人的健康状况，如有异常应及时陪同就医。