头上总长痘痘可能与以下原因有关：
1.头皮清洁不到位：如果没有定期清洁头皮，或者使用了不适合的洗发水，会导致头皮油脂分泌过多，细菌滋生，从而引起痘痘。
2.内分泌失调：内分泌失调可能导致头皮油脂分泌过多，从而引起痘痘。此外，压力过大、作息不规律等也可能导致内分泌失调。
3.饮食因素：饮食过于油腻、辛辣、甜腻等，可能导致体内湿热过重，从而引起头皮痘痘。
4.过敏：对洗发水、护发素等过敏，或者接触了过敏原，可能导致头皮过敏，从而引起痘痘。
5.疾病因素：某些疾病，如痤疮、脂溢性皮炎等，可能导致头皮痘痘。
针对头上总长痘痘的问题，可以采取以下措施：
1.保持头皮清洁：选择适合自己发质的洗发水，定期清洁头皮，避免过度清洁或清洁不足。
2.调整饮食：饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、甜腻等食物。
3.缓解压力：保持良好的作息习惯，避免熬夜，适当进行体育锻炼，缓解压力。
4.避免搔抓：搔抓头皮可能导致头皮感染，加重痘痘问题。
5.就医治疗：如果痘痘问题严重，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，如果痘痘问题持续不缓解或加重，建议及时就医，以便进行更详细的诊断和治疗。