肚子经常肚胀可能由多种原因引起。比如，普通人若饮食不规律，一次性吃太多易产气的食物，像豆类、碳酸饮料等，就可能经常肚胀，这类情况较为常见。
饮食因素导致的肚胀
进食过快： 如果吃饭时狼吞虎咽，会吸入较多空气，从而引起肚胀。建议细嚼慢咽，每口食物尽量咀嚼20 - 30次再下咽。食物种类： 像洋葱、红薯等食物，在肠道内被细菌分解时会产生较多气体，食用后容易导致肚胀。比如吃较多洋葱后，可能几小时内都会感觉肚子胀。
消化系统疾病引发的肚胀
慢性胃炎： 患有慢性胃炎的人，胃的消化功能会减弱，食物在胃内排空时间延长，容易出现肚胀情况。通常还会伴有胃痛、反酸等症状。肠道菌群失调： 当肠道菌群失调时，有益菌减少，有害菌增多，食物发酵产生的气体就会增多，导致肚胀。一般还可能出现腹泻或便秘等肠道功能紊乱的表现。
其他因素造成的肚胀
甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足会使身体代谢减缓，胃肠蠕动也会变慢，进而引起肚胀。患者往往还会有怕冷、乏力等表现。久坐不动： 长时间久坐，身体活动量少，胃肠蠕动也会随之减慢，食物在肠道内停留时间长，容易产生肚胀感。比如长期坐着办公的人，就比较容易出现这种情况。