海马与以下食材一起炖煮，可以起到滋补肾脏、壮阳的效果：
1.枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，与海马一起炖煮，可增强补肾壮阳的效果。
2.红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，与海马一起炖煮，可增强滋补肾脏、壮阳的效果，同时还可改善气血不足的症状。
3.山药：山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效，与海马一起炖煮，可增强补肾壮阳的效果，同时还可改善脾胃虚弱的症状。
需要注意的是，海马是一种珍贵的中药材，具有一定的滋补作用，但并不能代替药物治疗疾病。如果有肾虚、阳痿等症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，海马性温，阴虚火旺者不宜食用。