女生第一次做爱时，身心可能会有一系列变化。首先要明确，性行为是较为私密且因人而异的经历，首次性行为建议选择在双方都心理准备充分、环境安全舒适的情况下进行。
生理变化方面
处女膜情况：大部分女生第一次性交时，处女膜会破裂，可能会有少量出血，一般出血量较少，多数在几毫升左右，通常1 - 2天就会停止。但也有部分女生处女膜较厚或弹性好，第一次性交可能不会有明显出血。身体反应：性行为过程中，女生身体会有生理兴奋反应，比如生殖器充血、心跳加快、呼吸变快等。不过每个人的身体反应程度不同，有的人反应较为明显，有的人相对较轻微。
心理感受方面
紧张情绪：很多女生第一次做爱时会感到紧张，这是比较常见的心理状态。紧张可能源于对未知的恐惧、对疼痛的担忧等。据相关调查，约有70% - 80%的女生第一次性行为时会有不同程度的紧张情绪。羞涩与不安：会有羞涩感，觉得行为比较私密、难为情。同时可能会有不安，担心自己表现不好等。这种心理感受会因个人的性格、成长环境等因素而有所不同，性格开朗外向的女生可能相对能更快缓解这种不安情绪，而性格内向的女生可能持续时间稍长一些。
准备与注意事项方面
心理准备：双方都需要充分的心理准备，要确保是自愿且经过深思熟虑的。女生要清楚自己对性行为的态度和接受程度，避免因为外界压力等因素勉强自己。卫生方面：性行为前后都要注意卫生。男性要清洗外生殖器，女性也要对外阴进行清洁，避免细菌感染引发妇科疾病。一般建议性行为前用清水清洗外阴即可，不需要过度使用阴道冲洗剂，以免破坏阴道正常菌群平衡。安全措施：如果没有怀孕计划，一定要采取有效的避孕措施，比如使用避孕套等。避孕套不仅可以避孕，还能在一定程度上预防性传播疾病，这对女生的健康至关重要。