嗓子里出现溃疡，通常是由多种原因引起的，比如感染、缺乏维生素等。一般来说，局部可以使用一些含漱液来缓解症状，像康复新液，它能促进溃疡面的愈合，大概使用3 - 5天会有一定效果，但具体恢复时间因人而异。
常见引发原因
感染因素： 病毒感染是常见原因之一，比如单纯疱疹病毒感染，就容易导致嗓子里出现溃疡，这种情况在机体免疫力低下时更易发生。缺乏营养： 当身体缺乏维生素B2、维生素C时，也可能引发嗓子溃疡。例如长期饮食不均衡，蔬菜、水果摄入过少的人，就比较容易出现这种情况。
日常护理要点
饮食调整： 要多吃富含维生素的食物，像橙子、猕猴桃等水果，还有西兰花、菠菜等蔬菜，每天尽量保证摄入足够的量。同时，要避免吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒、花椒等，这些食物会刺激溃疡面，加重疼痛。保持口腔清洁： 每天要按时刷牙，饭后可以用淡盐水漱口，淡盐水有一定的杀菌作用，能减少口腔内细菌滋生，有助于溃疡的恢复。比如每次漱口时间保持30秒左右，每天漱口3 - 4次。
何时需就医
溃疡持续不愈： 如果嗓子里的溃疡超过2周还没有愈合的迹象，就需要及时就医。这时候可能需要进一步检查，排除其他严重疾病的可能。伴随严重症状： 要是嗓子溃疡同时还伴有发热、吞咽困难加重、颈部淋巴结肿大等严重症状时，也应该尽快去医院就诊。因为这些情况可能提示存在比较严重的感染或者其他病变。