眼底黑可能由用眼疲劳、视网膜色素变性、近视眼等因素引发，需依据具体原因选择适宜的应对方式。
一、用眼疲劳：若经常熬夜或长时间使用电子产品，会致使眼部疲劳，眼部血液循环不畅而引起血液滞留，进而导致眼底部位发黑。对此，要调整作息，避免长时间熬夜，同时缩短使用电子产品的时间。
二、视网膜色素变性：该疾病与遗传相关，主要是感光细胞和色素上皮组织出现退隐性病变，骨髓样细胞色素会在视网膜沉积，从而造成眼底黑。针对这种情况，可考虑采用干细胞移植术进行治疗。
三、近视眼：当患有近视眼时，由于眼轴变长，对视网膜产生牵拉，使其变薄，这样就可以透过视网膜看到深层组织内的脉络膜血管，出现眼睛发黑现象。可佩戴矫正眼镜或选择激光手术来进行矫正。
此外，还可能存在其他因素导致眼底黑，如黑色素瘤。建议平时避免长时间用眼以防止眼部疲劳，并且要养成正确的用眼习惯。
总之，眼底黑的原因多样，要明确具体原因并采取合适的措施来改善。同时，要注意保护眼睛，养成良好的用眼习惯。