宝宝1岁半厌食可以从饮食调整、营造进食环境、排查疾病等方面来改善。首先在饮食上，可尝试变换食物种类和烹饪方式，比如每天保证有1 - 2种新的蔬菜水果引入，制作成色彩鲜艳、形状可爱的小份食物，吸引宝宝注意力。
饮食调整方面
食物种类搭配： 保证宝宝每餐有适量的主食，像软米饭、小馒头等，搭配优质蛋白质，如鱼肉（尽量选择刺少的品种，如龙利鱼）、鸡蛋羹等，还有富含维生素的蔬菜，如胡萝卜、西兰花等。一般每天主食摄入量可占总进食量的1/3左右，蛋白质占1/3，蔬菜占1/3。控制零食摄入： 1岁半宝宝应尽量减少零食，尤其是高糖、高脂肪的零食，如糖果、油炸薯片等。如果宝宝吃了过多零食，到正餐时就容易没有食欲，所以要严格控制零食量，最好在两餐之间吃少量健康零食，像一小把蓝莓、几片苹果等。
营造进食环境方面
固定进餐时间： 每天尽量固定三餐两点的时间，比如早上7 - 8点早餐，上午10点左右加餐，中午12 - 1点午餐，下午3 - 4点加餐，晚上6 - 7点晚餐。让宝宝形成生物钟，到时间就有饥饿感。创造专注氛围： 进餐时要让宝宝专注于吃饭，关闭电视、手机等干扰设备，家长也不要在旁边聊天分散宝宝注意力。可以给宝宝一个专属的小餐椅，让他有自己的进餐空间，培养良好的进餐习惯。
排查疾病因素方面
口腔问题检查： 观察宝宝口腔是否有溃疡、龋齿等问题。如果有口腔溃疡，会因为疼痛导致厌食，这时候可以用淡盐水帮宝宝漱口，保持口腔清洁，严重时需就医。如果有龋齿，也会影响进食，要及时带宝宝看牙医进行处理。消化系统问题： 留意宝宝是否有腹胀、呕吐、腹泻等消化系统症状。如果宝宝腹胀明显，可能是消化不良，可以给宝宝轻轻按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针方向按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天2 - 3次。若情况持续不改善或伴有其他严重症状，如精神萎靡等，需及时带宝宝到医院就诊，排查是否有肠胃道感染等疾病。