小孩睡觉头出汗可能是多种原因导致的。一般来说，儿童新陈代谢旺盛，比成人更容易在睡觉时头出汗，通常属于正常生理现象，但也可能与病理因素有关。比如，室温过高时，小孩睡觉头也容易出汗，一般室温保持在22~25℃比较适宜。
生理性原因
分点1：新陈代谢快儿童的新陈代谢比成人活跃很多，产热较多，而体温调节中枢还不完善，就需要通过出汗来散热，所以睡觉时头容易出汗。比如1岁以内的婴儿，新陈代谢更旺盛，相对来说比大一点的孩子更容易头出汗。分点2：活动量影响如果小孩白天活动量较大，身体产生的热量多，晚上睡觉时身体需要通过出汗来消耗多余的热量，从而导致头出汗。比如有的小孩白天跑跳玩耍后，晚上睡觉头出汗就比较明显。
病理性原因
分点1：维生素D缺乏当小孩体内缺乏维生素D时，会影响钙的吸收和代谢，导致植物神经功能紊乱，出现多汗的情况，除了头出汗，还可能伴有夜间哭闹、易惊醒、枕秃等表现。一般宝宝出生后2周左右就应该开始补充维生素D，每天400国际单位。分点2：疾病影响一些疾病也会导致小孩睡觉头出汗，比如感冒发烧时，身体需要通过出汗来散热，退烧过程中就容易头出汗；还有像结核病等慢性消耗性疾病，也会出现夜间盗汗（入睡后出汗，醒来汗止）的情况，除了头出汗，还会有长期低热、乏力、消瘦等表现。
护理建议
分点1：调整室温保持卧室温度适宜，一般22~25℃比较合适，避免室温过高导致小孩头出汗过多。可以使用空调或风扇来调节室温，但要注意避免对着小孩直吹。分点2：补充维生素D按照医生的建议给小孩补充维生素D，婴儿出生后2周左右开始，每天补充400国际单位，直到2岁左右。同时，多带小孩晒太阳，促进维生素D的合成，但要注意避免强光直射眼睛。分点3：观察健康状况密切观察小孩的健康状况，如果头出汗伴有其他异常表现，如发热、哭闹不止、精神萎靡等，要及时带小孩就医，查明原因并进行相应的治疗。比如怀疑有维生素D缺乏时，需要检测维生素D水平等相关检查来明确诊断。