打胎即流产，其最佳时间为35天到70天之间，不过具体时间需依不同流产方式而定。流产并非越早越好，若怀孕时间太短，因孕囊太小难以定位，且子宫改变不明显，过早流产会因胚胎刚发育还很小，易出现空吸或漏吸，导致手术失败或流产不完全，进而需进行清宫，多受一次罪。而在35天到70天这段时期，胎儿和胎盘尚未成形，胎块组织较易被吸出。此外，药物流产最佳时间一般在35天到50天，其损伤相对较少，人工流产最佳时间则是35天到70天。
以下是相关注意事项：
一、饮食方面
1.要选择温软易消化的食物，可多吃些汤汁类食物。
2.多食用新鲜蔬菜和水果、瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等。
3.可口服补充维生素，不要忌口或偏食，以促进身体康复。
4.需炒麦芽泡水喝，防止乳腺发育过快。
5.可服用医院开的益母草等类药物，促进子宫收缩。
二、卫生方面
1.注意外阴清洁卫生，每晚用温开水清洗外阴。
2.可淋浴，不可盆浴。
3.要勤换洗内裤与卫生巾，防止细菌感染。
三、其他方面
1.一个月内禁止同房。
2.术后应休息半个月，期间避免繁重体力劳动。
3.避免泡温泉、游泳，也不能熬夜、哭泣，要保持良好心情。
4.不能平躺不动，可适当散步、做瑜伽。
5.如有生育需求，应在人流术后三个月后怀孕为宜。
6.注意防止感冒，做好防寒保暖。
7.若流产后出现下腹部疼痛或异常分泌物，要及时到医院检查并治疗。
总结：流产的最佳时间及注意事项需明确，包括饮食要合理、注意卫生、术后多方面注意等，以保障流产后身体的良好恢复和健康。