关键点：节食减肥致月经不来需立刻停止节食并恢复正常饮食规律，严重者需药物治疗。具体为：一、停止节食，因过度节食会使激素水平异常致月经不来，应立即停止；二、调整饮食结构，合理搭配，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，也可吃含蛋白质食物如鸡爪、鸡肉等；三、病情严重时需在医生指导下用药治疗，如服用益母草颗粒、八珍益母丸等以调经。
一、停止节食
过度节食可能会对身体造成诸多负面影响，其中之一就是导致体内激素水平出现紊乱。当激素失衡后，月经周期往往会受到干扰，进而出现月经不来的情况。此时，必须果断地停止节食这种行为，以防对身体健康产生更为严重的损害。
二、调整饮食结构
在停止节食后，要注重饮食结构的合理安排。1.多食用一些新鲜的蔬菜和水果，因为它们富含各种维生素，这些维生素对于身体的正常运转是非常重要的。比如维生素C可以提高免疫力，维生素E具有抗氧化作用等。2.还应适当摄入一些含蛋白质丰富的食物，像鸡爪含有一定的胶原蛋白，鸡肉则是优质蛋白质的良好来源。通过合理的饮食搭配，有助于身体逐渐恢复正常状态。
三、药物治疗
如果月经不来的情况比较严重，仅仅依靠自身调节可能无法快速改善。这时候就需要在医生的专业指导下进行药物治疗。比如，益母草颗粒可以起到调经的作用，帮助恢复正常的月经周期。八珍益母丸也能针对月经不调进行有效的调理。但必须严格按照医生的建议来服用药物，不可自行随意用药。
总之，当因节食减肥导致月经不来时，要及时采取措施，包括停止节食、科学调整饮食以及必要时配合药物治疗，以促使身体尽快恢复健康。