孕早期通常指怀孕的前三个月，此阶段体重增长标准一般是增加2公斤左右。而孕中期和孕晚期孕妇体重各自增加5-6公斤，也就是每周增加约0.4公斤，整个孕期标准的体重增加应为12公斤左右。所以孕妇在孕早期要密切留意体重的变化，要注意饮食保持清淡，及时补充叶酸，让心情保持舒畅。
一、孕早期体重变化的影响：
1.体重过重：容易引发妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、产后出血、难产、早产等疾病，孕妇还可能出现肩、颈、腕、腰、背、下肢等部位的疼痛。
2.体重过轻：可能对胎儿的正常发育产生影响，降低胎儿的抵抗力，还容易引发早产。
二、孕早期的注意事项：
1.关注体重增长：在怀孕早期要留意体重的上升情况。
2.多休息：不要太劳累。
3.避免剧烈运动和同房：因为剧烈运动或同房的刺激会导致子宫收缩从而引发流产。
4.补充叶酸：有助于预防胎儿神经管缺陷畸形。
5.注意饮食：饮食要清淡，避免食用辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果等。
6.保持心情舒畅：过度的焦虑、抑郁、忧伤等不良情绪可能会对胚胎的发育造成影响。
总之，孕早期要重视体重变化，同时做好各方面的注意事项，以保障自身和胎儿的健康。