经常吃葡萄对身体有好处，但一次食用量不宜过多，原因如下：
一、经常吃葡萄的好处很多，比如：
1.有助于预防心脑血管病，还具有利尿、消肿、抗辐射、祛痰、增进食欲、减肥以及抗病毒等功效；
2.葡萄中含有大量铁元素，能起到补血作用；
3.研究表明，经常吃葡萄，癌症发病率会明显降低。
二、但要注意食用量需适量，原因在于：
1.很多食物一次吃太多会适得其反；
2.葡萄中糖分较多，一次性吃太多会导致血糖快速升高。
三、此外，不是所有人群都适合吃葡萄，一般来说：
1.糖尿病患者不建议经常食用，以免加重病情；
2.经常性便秘的患者也不适合经常吃，以防病情加重。
总之，吃葡萄虽有诸多益处，但要注意食用量和适用人群，这样才能更好地享受葡萄带来的好处。