改善皮肤过敏可以从避免接触过敏原、正确护肤以及药物辅助等方面入手。一般来说，明确过敏原并避免接触能有效减少过敏发作频率。
避免接触过敏原
了解过敏原：首先要通过过敏原检测等方式明确自己对哪些物质过敏，常见的过敏原包括花粉、尘螨、某些食物（如海鲜、芒果等）、化妆品等。比如在花粉传播季节，花粉过敏者尽量减少外出，若外出需佩戴口罩。减少接触：对于尘螨过敏的人，要经常清洗床上用品，可用55℃以上的热水清洗，因为尘螨在55℃以上环境难以存活。对于食物过敏者，要严格避免食用过敏食物。
正确护肤
温和清洁：选择温和的洁面产品，每天清洁面部1 - 2次即可，过度清洁会破坏皮肤屏障，加重过敏。例如可以选择含有神经酰胺等成分的温和洁面乳。保湿修护：过敏期间皮肤较为敏感，需要加强保湿。可以使用含有透明质酸等保湿成分的护肤品，保持皮肤水分。同时，选择不含酒精、香料等刺激性成分的护肤品，避免对皮肤造成进一步刺激。比如可以使用医用保湿敷料来辅助皮肤修复。
药物辅助
抗组胺药物：如果皮肤过敏症状较明显，如出现瘙痒、红斑等，可以在医生指导下使用抗组胺药物，如氯雷他定等。这类药物能缓解过敏引起的瘙痒等症状，但要注意按照医生建议使用，不要自行增减剂量。糖皮质激素：对于较为严重的皮肤过敏，可能会短期使用糖皮质激素药物，如外用的氢化可的松乳膏等，但糖皮质激素药物不能长期大量使用，以免引起不良反应，使用时需严格遵循医生的医嘱。