一般来说，患者出现左膝盖外侧疼痛的症状，主要有以下这些原因：其一，长期过度劳累、受凉受寒；其二，剧烈运动导致局部劳损、扭伤；其三，左膝盖关节外侧副韧带受损；其四，考虑半月板有损伤情况。
一、长期过度劳累、受凉受寒：如果患者经常进行重体力劳动或长时间运动，且不注意膝盖部位的保暖，就容易导致膝盖外侧承受较大压力以及受到寒冷刺激，从而引起疼痛。
二、剧烈运动导致局部劳损、扭伤：在剧烈运动过程中，可能会使左膝盖外侧的肌肉、肌腱等软组织过度拉伸或受到突然的外力冲击，进而造成劳损或扭伤，引发疼痛。
三、左膝盖关节外侧副韧带受损：当外侧副韧带受到损伤时，会直接导致左膝盖外侧出现疼痛，同时可能伴有活动受限等表现。
四、考虑半月板有损伤情况：半月板损伤也可能导致左膝盖外侧疼痛，通常在活动时疼痛会加剧。
所以，建议患者一定要避免剧烈运动，同时做好保暖工作。可以采用中医的针灸、热敷以及按摩等理疗方法来缓解治疗。同时，患者务必要及时前往正规医院进行详细检查，明确病因后在医生指导下进行规范有效的治疗。
总之，对于左膝盖外侧疼痛的情况，要明确具体原因，然后采取针对性的措施进行治疗和预防。