涨奶时一侧硬邦邦一侧软，主要原因包括喂奶方式不科学、急性乳腺炎等。具体如下：
一、喂养方式不科学：
1.这通常是由于哺乳期的妈妈缺乏经验，在喂奶时侧重于一侧乳房所导致。
2.宝宝经常吸食一侧的乳汁，会使得该侧乳汁分泌量显著增加，而另一侧乳房分泌的乳汁则会减少，长此以往会造成乳房大小不对称。
3.这种情况必须引起重视，不然断奶后容易出现乳房一大一小的现象，影响美观。
4.喂奶时一定要注意两边交替进行，不可仅用一侧喂奶。
二、急性乳腺炎：
1.哺乳期的妈妈很容易发生急性乳腺炎，主要是因为乳汁淤积，同时合并有细菌感染。
2.会伴有病侧乳房胀痛、质地较硬等表现。
3.出现这种情况首先要让患侧乳房暂停哺乳，同时积极进行局部理疗以促进炎症消散。
4.必要时需使用阿莫西林和阿奇霉素等抗生素进行抗感染治疗，但要注意急性乳腺炎一般不能进行热敷，因为热敷会促使动静脉以及乳腺导管扩张，从而可能助力细菌沿这些管道扩散，进一步加重病情。
总之，如果出现了涨奶一侧硬邦邦一侧软的情况，首先需要确切知晓具体是由何种病因引起，然后再进行针对性的治疗。