卵磷脂小体3+通常意味着前列腺液检查中卵磷脂小体指标正常。卵磷脂小体也称磷脂酰胆碱小体，前列腺液检查时，留取前列腺液后直接涂抹在载玻片上，用高倍显微镜观察每高倍镜视野下淀粉样小体、磷脂酰胆碱小体、白细胞和红细胞数量，以此判断男性是否有慢性前列腺炎。正常男性磷脂酰胆碱小体为每高倍镜视野下3+到4+，所以3+代表正常，提示无慢性前列腺炎。
为预防前列腺炎，可从以下方面着手：
一、生活方式：
1.保证充足睡眠，避免熬夜。
2.避免食用辛辣刺激性食物。
3.多饮水、多排尿，促进前列腺分泌物排出。
4.增加体育锻炼，提高身体抵抗力。
二、性生活：避免性生活过频或不洁，以防前列腺充血或加重感染。
总之，通过这些措施尽量维持磷脂酰胆碱小体在3+到4+。如果指标异常，应及时就医，以便明确诊断和采取相应治疗措施。