恢复近视的方法主要包括光学矫正、手术治疗以及视觉训练等。目前临床上常用的光学矫正方式是佩戴框架眼镜，一般普通的框架眼镜价格在几十元到几百元不等。
光学矫正方面
框架眼镜： 这是最常见的矫正近视的方法，通过镜片的折射作用，使光线聚焦在视网膜上，从而清晰视物。选择合适度数的框架眼镜需要经过准确的验光，一般青少年每半年到一年建议重新验光，观察度数变化。隐形眼镜： 分为软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜（RGP）等。软性隐形眼镜佩戴相对方便，但需要注意卫生，每天佩戴时间不宜过长，一般不超过8小时。RGP对控制近视发展有一定作用，尤其适合一些近视度数增长较快的青少年，但佩戴和护理相对复杂，需要定期到医院检查眼部情况。
手术治疗范畴
准分子激光手术： 包括准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）等。一般要求患者年龄在18~50岁之间，近视度数稳定两年以上，且眼部检查无手术禁忌证。但手术也存在一定风险，如感染、干眼症等并发症的可能。有晶体眼人工晶体植入术（ICL）： 适用于高度近视患者，尤其是近视度数大于1000度的人群。该手术是将人工晶体植入眼内，不切削角膜，保留了眼球结构的完整性，但同样需要严格的术前评估。
视觉训练助力
眼部肌肉锻炼： 可以通过做眼保健操来锻炼眼部肌肉。眼保健操中有按揉睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位的动作，每天坚持做几次，每次5~10分钟，有助于缓解眼部疲劳，对维持眼部肌肉的灵活性有一定帮助。户外活动： 每天保证2小时以上的户外活动时间，研究表明，充足的户外活动能有效降低近视的发生和发展风险。在户外，眼睛能接触到更多的自然光线，刺激视网膜分泌多巴胺，从而抑制眼轴的伸长，对恢复近视有积极作用。