要治好耳鸣，需根据不同情况采取相应措施。一般来说，首先要明确耳鸣的原因，然后针对性处理。比如因噪声暴露导致的耳鸣，需远离噪声环境；因耳部疾病引起的耳鸣，要治疗耳部原发疾病等。
寻找耳鸣根源很重要
耳部疾病引发： 像中耳炎、梅尼埃病等耳部疾病都可能导致耳鸣。如果是中耳炎引起的耳鸣，要积极治疗中耳炎，控制炎症发展。梅尼埃病导致的耳鸣，则需针对该病进行改善内耳循环等相关治疗。全身性疾病影响： 高血压、糖尿病等全身性疾病也可能伴随耳鸣症状。高血压患者需将血压控制在正常范围，一般建议血压控制在140/90mmHg以下，通过规范服用降压药等方式来稳定血压，从而可能缓解耳鸣；糖尿病患者要控制血糖水平，使血糖尽量稳定在合理区间，比如空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L，餐后血糖控制在10.0mmol/L以下等，血糖稳定后部分患者耳鸣情况可能有所改善。
生活方式调整助力康复
避免噪声刺激： 日常生活中要尽量远离噪声源，比如不去嘈杂的酒吧、工地等场所。如果无法避免接触噪声，要佩戴耳塞等防护用具，保护耳朵免受噪声伤害，防止耳鸣加重。保证充足睡眠： 每天应保证7~8小时的充足睡眠。睡眠不足可能会加重耳鸣症状，良好的睡眠有助于身体各器官恢复，对耳鸣的缓解有帮助。可以通过营造安静、舒适的睡眠环境，保持规律的作息时间等来保证睡眠质量。
就医检查与治疗手段
专业听力检查： 患者需到耳鼻喉科进行详细的听力检查，比如纯音测听、声导抗检查等。通过这些检查可以明确听力损失情况以及耳部的具体病变状况，为制定治疗方案提供依据。一般医院的听力检查设备都能较为准确地检测出相关数据。药物辅助治疗： 医生可能会根据情况使用一些药物，比如改善内耳循环的药物，像银杏叶提取物等，这类药物可以促进内耳血液循环，可能对耳鸣有一定的改善作用。还有营养神经的药物，如甲钴胺等，能营养耳部神经，帮助神经功能恢复，从而缓解耳鸣症状。但具体用药需遵循医生的指导。