膝盖没劲可能由外伤、营养不良、低钾血症、髌骨软化症等引发。具体如下：
一、外伤：膝盖受到外伤导致膝关节韧带损伤或半月板损伤，尤其是交叉韧带损伤，易使腿部及膝关节周围肌肉萎缩，造成膝关节稳定性降低，从而出现膝盖无力的表现。此时可在医生指导下使用非甾体类消炎药缓解疼痛，如双氯芬酸钠、氯诺昔康、尼美舒利等。若局部有神经受损，可适当服用营养神经的药物，如维生素B1、甲钴胺等。
二、营养不良：长期过度偏食挑食致机体营养不良，缺钙严重时易导致膝盖无力，还可能伴有精神倦怠等症状。要适当补充钙剂，多晒太阳，保证饮食营养充足且均衡，不偏食，规律作息，适当运动，保证睡眠。
三、低钾血症：通常因钾摄入不足、生活习惯不良、药物因素、年龄因素等引起，机体出现低钾血症会导致双腿无力，进而表现为膝盖使不上劲。可在医生指导下选择静脉滴注或口服补钾，如氯化钾缓释片、10%氯化钾溶液等。低血钾纠正后症状可好转恢复正常。
总之，若膝盖使不上劲持续不好转，或伴有其他明显不适症状，应尽早去医院，明确原因后在医生指导下进行相应处理。