鼻子上长了很多黑头粉刺，可采取以下方法治疗或去除：1.做好皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚清洁面部，去除皮肤表面的油脂和污垢，避免毛孔堵塞
2.定期去角质：可以使用含有水杨酸或壬二酸的去角质产品，帮助去除黑头粉刺，同时还能减少油脂分泌
3.注意饮食：少吃辛辣、油腻、甜食等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅
4.不要挤压：挤压黑头粉刺可能会导致炎症扩散，留下疤痕
5.寻求医疗帮助：如果黑头粉刺比较严重，可以寻求医生的帮助，如使用药物治疗（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、物理治疗（如激光、光子嫩肤等）或化学剥脱等方法。需要注意的是，治疗黑头粉刺需要耐心和坚持，同时要注意皮肤的护理，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者等，在使用任何治疗方法之前，应先咨询医生的意见。