白萝卜有诸多好处，比如可以生吃，生吃能促进消化，有很强的消炎作用，还有止咳化痰、美容养颜等功效。
一、生吃好处
1.促进消化：白萝卜含有丰富的纤维素，可促进胃肠道蠕动，帮助排出代谢废物，增进食欲，还能通便利尿，对于治疗食欲不振、口舌生疮等有帮助。
2.消炎作用：其具有很强的消炎功效，可应对一些炎症情况。
3.止咳化痰：能生津利尿、清肺解毒，富含微量元素锌和维生素，其中的维生素C可以清除自由基、增强免疫系统，起到抑菌消炎、化痰止咳的作用。
4.美容养颜：维生素C能美白皮肤、淡化黑色素，帮助清除自由基，保护细胞免受损伤，保持皮肤弹性，达到抗氧化、防衰老的效果。
二、其他功效
1.凉血止血：白萝卜性凉，能祛除肺热，可治疗因体内热毒导致的口腔溃疡、口舌生疮、咽干多汗等症状，对酒精怒气引发的出血症状也有缓解作用。
总之，白萝卜生吃对身体有多种益处，能维持新陈代谢和健康，还能带来美容养颜的效果，值得推荐。