晚上喝蜂蜜水对身体的好处有以下几点：
1.改善睡眠：
蜂蜜中的葡萄糖、维生素等可以调节神经系统，缓解神经紧张，促进睡眠。
蜂蜜水还可以在一定程度上缓解疲劳，帮助身体更好地进入休息状态。
2.保护肠胃：
蜂蜜可以使胃酸分泌正常，促进食物消化。
蜂蜜还可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激，从而起到养胃的作用。
3.润肺止咳：
蜂蜜具有润肺止咳的功效，对于因干燥引起的咳嗽有一定的缓解作用。
蜂蜜可以搭配雪梨、枇杷等润肺的食材一起食用，效果更佳。
4.美容养颜：
蜂蜜中含有多种维生素和抗氧化物质，可以清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而起到延缓衰老、美容养颜的作用。
蜂蜜还可以使皮肤保持湿润，增加皮肤的弹性。
5.增强免疫力：
蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以为身体提供能量，增强身体的抵抗力。
蜂蜜还含有一些矿物质和酶，有助于提高身体的免疫力。
需要注意的是，蜂蜜水虽然有很多好处，但也不能过量饮用。一般来说，每天饮用1-2杯蜂蜜水即可。此外，糖尿病患者、一岁以下的儿童以及过敏体质的人群应避免饮用蜂蜜水。