生了四个小孩后憋不住尿可能是病，常见的原因有以下几种：
1.压力性尿失禁：由于盆底肌肉松弛，无法有效控制尿道括约肌，当腹部压力增加（如咳嗽、大笑、运动等）时，尿液会不自主地流出。这是一种常见的产后问题，尤其是多次分娩的女性更容易发生。
2.膀胱炎或尿道炎：细菌感染引起的膀胱炎或尿道炎，可导致尿频、尿急和尿失禁等症状。
3.尿道括约肌损伤：分娩过程中，胎儿通过产道时可能对尿道括约肌造成损伤，导致尿失禁。
4.其他因素：年龄增长、激素变化、肥胖、长期咳嗽或便秘等也可能增加尿失禁的风险。
如果出现生了四个小孩后憋不住尿的情况，建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查和评估，包括尿液检查、盆底肌肉评估等，以确定具体原因。治疗方法可能包括以下几种：
1.盆底肌肉训练：通过收缩和放松盆底肌肉，增强肌肉力量，改善尿失禁症状。
2.药物治疗：根据具体情况，医生可能会开一些药物来缓解症状或治疗潜在的感染。
3.物理治疗：如电刺激、生物反馈等，帮助恢复盆底肌肉的功能。
4.手术治疗：在严重情况下，可能需要手术修复尿道括约肌或其他相关结构。
此外，保持良好的生活习惯也有助于预防和改善尿失禁，如：
1.及时排尿，避免憋尿。
2.进行盆底肌肉训练，如凯格尔运动。
3.控制体重。
4.避免过度劳累和长时间站立。
5.治疗咳嗽和便秘等疾病。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据个体情况而定。如果对尿失禁问题有疑虑，应及时咨询医生，以便获得准确的诊断和治疗建议。同时，积极治疗尿失禁问题可以提高生活质量，避免不必要的尴尬和困扰。