关键点：脸上长斑的原因包括缺乏维生素C、维生素E，内分泌紊乱，遗传因素；相应治疗及注意事项包括适当补充维生素、就医针对治疗、注意皮肤湿润和防晒。
一、缺乏维生素C、维生素E：当脸上缺乏维生素C、维生素E时，皮肤的抗氧化功能会减弱，进而容易导致长斑。可通过适当补充维生素C、维生素E来改善，日常饮食中多吃富含维生素的蔬菜水果，对淡斑有一定帮助。
二、内分泌紊乱：内分泌出现紊乱后，会使体内代谢失衡，导致皮肤毒素无法正常排出，过多蓄积就会形成斑块。此时需要前往医院进行检查，明确具体原因后再进行针对性的治疗。
三、遗传因素：如果父母亲有长斑的情况，其后代长斑的几率会增大，对于这种由遗传导致的长斑情况，通常难以改变。
总之，脸上长斑后要注意保持面部皮肤湿润，避免长时间受到紫外线照射，以防斑点颜色加深。同时，要根据长斑的具体原因采取相应的措施来改善或治疗。