扁平足治疗不存在最佳年龄。不管在什么年龄段，无症状时无需治疗，有症状时可根据情况选择保守治疗或手术治疗。扁平足分为先天性和后天性两种。6至8岁及以下儿童如果是先天性扁平足，在足弓还处于生长发育阶段且无异常时不必治疗，而出现脚疼、腿疼等症状时，可穿戴矫形支具来改善，还可对局部进行按摩以增强足部肌肉，同时加强功能训练，如锻炼足底肌肉、韧带以及小腿后侧肌肉等，这对身体恢复有益。成人若是先天性扁平足延续而来，或因外伤、神经肌肉病变等导致，无症状时无需特殊治疗，但因足弓特殊可能无法剧烈运动或长时间走路，此时可通过调整日常生活和运动方式等保守方式缓解，有症状时可先尝试穿戴支具矫形器，严重者则需手术矫正。平时应控制体重，穿较硬且稳定能支撑足弓的鞋子，避免穿带鞋跟的鞋子。
总结概况提示：文章主要阐述了扁平足治疗在不同年龄及不同情况的处理方式，包括儿童先天性扁平足无症状可不治疗，有症状可通过矫形支具等改善；成人的先天性或后天性扁平足无症状无需特殊处理，有症状可通过保守或手术方式治疗，同时强调了日常注意事项。