厌学心理的成因主要有以下几点：
1.学习压力过大：现在的学生面临着很大的学习压力，如升学压力、考试压力等。这些压力可能会导致学生出现焦虑、紧张等情绪，从而对学习产生厌恶感。
2.学习方法不当：有些学生可能没有找到适合自己的学习方法，学习效率低下，导致学习成绩不好，从而失去学习兴趣。
3.家庭环境不良：家庭环境对学生的学习态度和心理状态有很大的影响。如果家庭氛围不和谐、父母关系紧张、家庭经济条件不好等，都可能影响学生的学习情绪。
4.学校教育方式不当：有些学校可能过于注重考试成绩，而忽视了学生的兴趣培养和个性发展，导致学生对学习失去兴趣。
5.社会环境影响：社会上的一些不良现象，如读书无用论、就业难等，也可能影响学生的学习态度和心理状态。
针对以上问题，可以采取以下措施来缓解厌学心理：
1.帮助学生找到适合自己的学习方法，提高学习效率。
2.给学生创造一个和谐、宽松的家庭环境，让学生感受到家庭的温暖和支持。
3.学校应该注重学生的兴趣培养和个性发展，采用多元化的教育方式，让学生在学习中找到乐趣。
4.社会应该营造一个积极向上的学习氛围，让学生感受到学习的重要性和价值。
5.学生自己也应该调整心态，积极面对学习中的困难和挑战，培养自己的学习兴趣和学习能力。