女性外阴裂开痛的原因包括日常护理不当、过敏反应、阴道炎、外阴营养不良等。
女性外阴裂开痛的具体原因阐述如下：
一、日常护理不当：有些女性对外阴卫生不太重视，要么长时间不恰当清洗，要么不及时换洗内裤等，致使外阴无法保持清洁干燥状态，从而易受到真菌侵袭，进而引发外阴裂开痛现象。
1.过度清洗：可能会破坏外阴的正常菌群平衡。
2.内裤换洗不及时：增加了细菌滋生的机会。
二、过敏反应：部分女性属于过敏体质，对内裤材质或劣质卫生棉可能产生过敏，导致局部出现过敏性湿疹或神经性皮炎等，这也可能出现外阴裂开痛的症状，通常还伴有明显瘙痒。
1.内裤过敏：如对化纤等材质过敏。
2.劣质卫生棉过敏：其可能含有刺激性成分。
三、阴道炎：炎症感染可造成外阴裂口，而裂口又会加重感染，形成恶性循环，最终导致女性外阴裂开痛。
1.各种阴道炎：如霉菌性阴道炎等都可能引发。
2.感染与裂口相互影响：使情况不断恶化。
四、外阴营养不良：一些女性由于不健康的饮食习惯，存在偏食挑食情况，导致身体缺乏某些微量元素，引起外阴营养不良，出现外阴皮肤变薄、裂开甚至萎缩等状况，从而可能伴有明显疼痛或瘙痒症状。
1.不良饮食习惯：比如过度节食等。
2.微量元素缺乏的影响：影响外阴正常状态。
女性外阴裂开痛的注意事项有：
1.患者应注重饮食，以清淡为主，多吃水果和蔬菜，严禁喝酒抽烟，避免食用辛辣刺激和上火的食物，如火锅等。
2.要重视外阴的清洁卫生，勤换内裤，且注意内裤不要与袜子混洗，以防止造成二次感染。
总之，当女性出现外阴裂开痛时，要及时明确原因，并采取相应的措施进行处理和预防，同时注意日常护理和生活习惯。