孕妇感冒后如果症状较轻，一般通过自身调理能在7~10天左右缓解。但如果症状较重，就需要及时采取措施。
轻度感冒的自我调理
休息与保暖： 孕妇要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，同时注意保暖，根据天气增减衣物，避免再次受凉加重感冒。比如可以选择舒适的室内温度，一般保持在22~24℃较为适宜。补充水分： 多喝水能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。孕妇每天的饮水量最好保持在1500~2000毫升左右，可以少量多次饮用，比如每隔1~2小时喝100~200毫升的水。
中重度感冒的应对方法
物理降温： 如果孕妇感冒后出现发热症状，体温在38.5℃以下时，可以采用物理降温的方法。用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭10分钟以上，帮助散热，一般每隔1~2小时可以擦拭一次。及时就医： 当孕妇感冒症状严重，如出现高热（体温超过38.5℃）、剧烈咳嗽、呼吸困难等情况时，必须及时就医。医生会根据孕妇的具体情况进行评估和治疗，可能会进行血常规等检查来明确病情。
饮食方面的注意事项
清淡饮食： 感冒期间孕妇的饮食要清淡，多吃一些易消化的食物，如小米粥、面条等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重肠胃负担，不利于身体恢复。增加营养摄入： 同时要保证营养的摄入，可以适当多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（如菠菜、西兰花等）和水果（如橙子、苹果等），维生素有助于增强免疫力，帮助身体对抗感冒病毒。