一、常见止疼片类型及一般副作用
（一）非甾体抗炎药类止疼片
1.胃肠道方面：可能引起恶心、呕吐、消化不良等症状，长期或大量使用可能增加胃溃疡、胃出血的风险。例如，有研究表明，长期服用非甾体抗炎药的人群，胃溃疡的发生率较普通人群明显升高，这是因为这类药物会抑制体内环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素的合成，而前列腺素对胃黏膜有保护作用，其减少会导致胃黏膜防御机制减弱。
2.肾脏方面：对于肾功能正常的人影响相对较小，但对于本身有肾脏基础疾病的人群，可能影响肾功能，导致肾功能减退等。这是由于这类药物会影响肾脏的血流灌注，干扰肾脏的正常代谢功能。
3.血液系统方面：可能影响血小板的功能，导致凝血时间延长，出现出血倾向，如鼻出血、牙龈出血等，但一般较为轻微。
（二）阿片类止疼片
1.消化系统方面：容易引起便秘，这是较为常见的副作用，主要是因为阿片类药物会抑制胃肠道的蠕动。
2.中枢神经系统方面：可能导致嗜睡、头晕等症状，影响日常生活和工作。长期使用还可能产生耐受性和依赖性，一旦停药可能出现戒断症状。
二、不同人群使用月经时吃止疼片的特殊情况
（一）育龄女性
1.备孕或孕期女性：非甾体抗炎药在孕期尤其是孕晚期使用可能会对胎儿产生不良影响，如影响胎儿的心血管系统发育等，所以备孕或孕期女性应避免随意使用非甾体抗炎药类止疼片，如有疼痛需求应在医生指导下谨慎选择其他安全的缓解方式。
2.哺乳期女性：部分止疼片可能会通过乳汁传递给婴儿，对婴儿产生影响，所以哺乳期女性使用止疼片需要咨询医生，选择对婴儿影响较小的药物。
（二）有基础疾病人群
1.有胃肠道疾病史人群：本身有胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病的女性，使用非甾体抗炎药类止疼片时需格外谨慎，可在医生评估后选择对胃肠道刺激较小的药物，或者同时采取保护胃黏膜的措施，如配合使用质子泵抑制剂等。
2.有肾脏疾病史人群：本身有肾炎、肾功能不全等肾脏疾病的女性，使用可能影响肾功能的止疼片时，需要密切监测肾功能指标，如肌酐、尿素氮等，根据肾功能情况调整药物使用。
3.有血液系统疾病史人群：如本身有血小板减少性紫癜等血液系统疾病的女性，使用可能影响血小板功能的止疼片时，要注意观察自身出血倾向，如皮肤瘀斑、鼻出血等情况，必要时调整止疼片的使用。
三、月经时缓解疼痛的非药物干预措施及替代选择
（一）非药物干预措施
1.热敷：使用热水袋或热毛巾热敷下腹部，可促进局部血液循环，缓解子宫痉挛性疼痛，对于轻度痛经的女性有一定的缓解作用，且没有药物副作用。
2.适度运动：在月经期间进行适度的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于促进身体的血液循环，放松身体肌肉，缓解疼痛，但要注意避免剧烈运动。例如，适量的瑜伽体式中的下犬式、猫牛式等可以在一定程度上缓解经期的腹部不适。
3.调整饮食：月经期间应避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物，如热汤、热粥等，也有助于缓解痛经症状。
（二）替代选择
1.中药调理：一些中药方剂或中成药对于缓解月经疼痛也有一定的效果，且相对副作用可能较小，但需要在专业中医医生的辨证论治下使用，根据个人的体质等情况开具合适的方剂或药物。
2.经皮电刺激神经疗法（TENS）：通过皮肤表面的电极传递低强度电流，刺激神经，从而达到缓解疼痛的目的，对于一些女性的月经疼痛有一定的缓解作用，且没有药物的副作用，尤其适合不适合使用药物的人群。