一般来说，缓解没有胃口的方式包括饮食调理、物理治疗、药物治疗等。
一、饮食调理：
1.平时生活中应避免经常暴饮暴食。
2.要注重调整饮食习惯，保证充足休息，多喝水。
3.可以适当食用一些具有开胃作用的食物，例如柠檬、山楂等。
二、物理治疗：
可通过腹部按摩的方式来加快肠道蠕动速度，从而有助于缓解没有胃口的症状。
三、药物治疗：
1.常用助消化类和促进胃蠕动类药物进行治疗。
2.如果是消化性溃疡导致的没有胃口，可在医生指导下使用艾司奥美拉唑镁肠溶片、泮托拉唑钠肠溶片、兰索拉唑等药物来抑制胃酸分泌，或中和胃酸以缓解症状。此外，还有其他多种情况可能导致没有胃口，需及时前往医院检查，明确病因后，在医生指导下进行相应处理。
总之，对于没有胃口的情况，可根据具体情况选择合适的方法来缓解，若情况持续或加重，应及时就医。