颈椎间盘突出压迫硬膜囊严不严重，取决于突出的程度、症状的轻重以及对生活的影响。
如果突出较轻，可能没有明显症状，或仅有颈部疼痛、僵硬等不适感。这种情况下，通过改变生活习惯、物理治疗等方法，通常可以缓解症状，对生活影响较小。
但如果突出严重，压迫硬膜囊导致神经受压，可能会出现上肢麻木、无力、疼痛，甚至行走困难、大小便失禁等症状。这种情况可能会严重影响生活质量，甚至导致残疾。
此外，颈椎间盘突出还可能导致颈部肌肉紧张、疼痛，影响颈部的活动度。长期的颈椎间盘突出还可能加速颈椎的退变，导致颈椎病的发生。
对于颈椎间盘突出压迫硬膜囊的治疗，一般包括以下几种方法：
1.保守治疗：适用于症状较轻的患者。包括休息、颈部牵引、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等）等。此外，保持良好的生活习惯，如正确的坐姿、避免长时间低头等，也有助于缓解症状。
2.手术治疗：如果保守治疗无效，或症状严重影响生活，可能需要手术治疗。手术的目的是去除突出的椎间盘，解除神经受压。手术方法包括前路手术、后路手术等。
需要注意的是，颈椎间盘突出的治疗应根据个体情况制定，包括症状的严重程度、病程长短、患者的年龄和健康状况等。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意颈部的保护，避免进一步加重病情。
如果出现颈部疼痛、上肢麻木等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。此外，定期进行颈部的保健和锻炼，如颈部保健操、游泳等，有助于预防颈椎间盘突出的发生。