孩子脚抽筋通常是由身体缺钙、肌肉疲劳等因素所致。
一、身体缺钙：孩子身体缺钙时，神经肌肉的兴奋阈值会低于正常水平的刺激强度，这就会引发神经肌肉的异常兴奋，进而导致收缩，出现脚抽筋现象。当孩子发生脚抽筋后，要特别注重营养的均衡，尤其要多补充钙质。日常可以多食用含钙量高的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，也可以服用钙剂，像乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等。
二、肌肉疲劳：孩子肌肉过度疲劳也容易引发脚抽筋，比如平时运动过度且晚上休息不佳，就会使肌肉长时间处于紧张状态。对此，孩子平时在进行剧烈运动前，一定要先做好热身活动，(1)这样能有效降低脚抽筋发生的概率，(2)同时还要注意控制运动时间，不宜过长。当运动结束后，往往会有汗液排出，此时一定要注意及时补水。因为汗液会带走体内的水分和盐分，导致电解质紊乱。而运动后多喝水，一方面可以调节体内的电解质平衡，另一方面能够加速新陈代谢，将体内堆积的废物排出。
总之，孩子脚抽筋可能是多种原因引起的，要注意从补钙、避免肌肉过度疲劳等方面来进行预防和应对。