一般来说，患者出现左膝盖外侧疼痛症状，主要有这些原因：一是长期过度劳累、受凉受寒，或是剧烈运动导致局部劳损、扭伤等；二是左膝盖关节外侧副韧带可能受损；三是要考虑半月板有无损伤情况。
一、长期过度劳累、受凉受寒或剧烈运动导致的情况：
1.过度劳累：长时间的体力活动或运动可能使膝盖承受过大压力，造成损伤。
2.受凉受寒：寒冷刺激可影响膝盖局部血液循环，引发不适。
3.剧烈运动：如突然的高强度运动可能对膝盖造成急性损伤。
二、外侧副韧带受损：当外侧副韧带受到伤害时，就容易出现疼痛等表现。
三、半月板损伤：半月板出现问题也会导致左膝盖外侧疼痛。
所以，患者务必避免剧烈运动，做好保暖工作。可采用中医针灸、热敷、按摩等理疗方法进行缓解治疗。同时，一定要及时前往正规医院进行详细检查，明确病因后在医生指导下进行规范有效的治疗。
总之，对于左膝盖外侧疼痛，要明确原因，采取相应措施，包括避免不当活动、注意保暖、进行理疗以及及时就医检查和治疗。