关键点：可采用动停法和挤压龟头法帮助自慰时射精延迟。具体为动停法是中途停动交替，快高潮时停止动作平静一下，反复循环可延长射精时间；挤压龟头法是自慰快高潮时转移注意力并挤压龟头。同时提醒有早泄问题应及时就医，不可擅自用这些方法以免危害生殖器官。
以下是详细阐述：
一、动停法：
1.动停法主要是在自慰过程中进行停顿和动作的交替。
(1)在感觉到自己即将达到高潮时，立刻停止手上的动作。
(2)保持平静一段时间，以减轻敏感程度。
(3)然后再继续进行动作，如此反复多次循环。这样做能够尽可能地延长射精时间。
二、挤压龟头法：
1.男性在自慰感觉快要达到性高潮时，可以采取转移注意力的方式。
(1)比如可以想一些其他事情。
2.同时对龟头进行挤压。
(1)可通过用手指等适当按压龟头。
(2)这对于延长射精也是有一定帮助的。
尾段总结：总之，动停法和挤压龟头法可尝试用于自慰时射精延迟，但如果出现早泄等问题，一定要及时前往医院就诊，切不可自行随意使用这些方法，以免对生殖器官造成不良危害。