关键点：肚子疼且大便有鼻涕样黏稠物可能是饮食不当、急性结肠炎、溃疡性结肠炎所致，可通过不同方式缓解。
一、饮食不当
饮食不当会引发肚子疼和大便黏稠等情况。比如过多摄入高蛋白、高脂肪食物而纤维素摄入不足，或者食用不洁食物、腹部着凉、缺乏运动导致肠道蠕动减少，使粪便淤积，从而引起肚子疼。对于这种情况，应改善饮食结构，多进食富含纤维的蔬菜和水果，如黄瓜、苹果等。同时要注意保暖，适当进行运动以刺激肠胃蠕动。若症状持续不缓解，可在医生指导下使用复方消化酶胶囊来治疗。
二、急性结肠炎
主要由细菌引起的急性结肠炎，患者通常伴有腹泻、肚子疼、大便有黏稠物等症状。可遵医嘱使用抗生素进行治疗，若症状较为严重，还需要输液以补充电解质。
三、溃疡性结肠炎
溃疡性结肠炎患者会出现反复发作的腹泻以及黄色、黏稠样大便，同时伴有肚子疼等表现。患者需要充分休息，可在医生指导下使用5-氨基水杨酸类制剂来抑制炎症，症状严重的患者还可能需要应用激素、生物制剂等。
总结概况提示：肚子疼且大便异常可能是多种原因导致，应根据具体情况进行针对性的处理和治疗。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并采取合适的治疗措施。