急性惊恐发作的治疗方法主要包括药物治疗和放松疗法等。
急性惊恐发作的治疗方法具体如下：
一、药物治疗：急性惊恐属于一种以反复惊恐发作为主要表现的焦虑症，会反复出现显著的自主神经症状，如心跳加快、出汗以及颤抖等，同时伴有强烈的濒死感或失控感，还有对不幸后果的恐惧。患者可在医生指导下应用阿替洛尔片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
1.阿替洛尔片：可降低心率等，有助于缓解急性惊恐发作时的一些症状。
2.盐酸帕罗西汀片：能改善焦虑状态。
二、放松疗法：对于急性惊恐发作有积极作用。当患者全身放松时，生理警觉性水平会全面降低，像心率、呼吸、脉搏、血压、肌电图和皮肤电等生理指标会出现体现缓解焦虑状态的变化。患者可以采用肌肉放松法，即让全身肌肉先紧绷5秒到10秒，然后再放松，这样往往会取得较为明显的效果。
急性惊恐发作的注意事项：建议平时要注重保持良好的心态，避免观看恐怖片，多参与户外活动，让身心处于放松的状态。
总之，对于急性惊恐发作，可通过药物和放松疗法等进行治疗和缓解，同时日常也要注意心态和生活习惯的调整。