导致长黑头的原因主要有饮食因素和护肤不当。
一、饮食因素：
1.若是经常毫无节制地吃东西，比如过度暴饮暴食。
2.或者常食用一些诸如膨化食品、辛辣刺激性食物等。这些情况都有可能对皮肤产生刺激，进而引发皮肤出现长黑头的现象。
二、护肤不当：
1.如果使用了一些较为油腻的护肤产品。
2.而且没有将皮肤进行彻底的清洗干净，就可能致使油脂分泌过于旺盛，造成毛孔被堵塞，最终导致皮肤上长出黑头。
当皮肤出现黑头后，需要认真做好皮肤护理工作，尤其要注重清洁，可以选用具有清洁功效的洗面奶。总之，要关注饮食和护肤两方面，以减少黑头的产生。