呕吐腹泻的原因众多，包括饮食不当、消化道疾病、感染等，可通过生活习惯改变与药物治疗来缓解症状。
呕吐腹泻的原因具体如下：
一、饮食不当。饮食不当或不洁是导致呕吐、腹泻的常见原因。比如暴饮暴食，或食用不洁净食物，会对肠胃形成刺激，进而诱发急性肠胃炎。急性肠胃炎患者除呕吐、腹泻外，还可能有腹痛、发热等表现。
1.暴饮暴食会加重肠胃负担。
2.不洁食物可引发肠胃炎症反应。
二、消化道疾病。通常多数消化道疾病主要症状为消化不良、食欲不振、腹胀腹痛等，但也有部分会出现呕吐、腹泻症状，严重时甚至出现血性腹泻，如溃疡性结肠炎常见早期症状即为血性腹泻，急性出血性肠炎不仅有腹泻，其呕吐物还可能伴有胆汁甚至出现咖啡样、血水样。
1.溃疡性结肠炎有特定的症状表现。
2.急性出血性肠炎的症状较为严重且多样。
三、感染。引起呕吐、腹泻较为常见的病毒感染是轮状病毒感染，轮状病毒感染多见于春秋季，是小儿呕吐、腹泻的常见原因，此外，感染疟疾原虫或霍乱弧菌等也会导致呕吐、腹泻。
1.轮状病毒感染有季节性且主要影响小儿。
2.其他病原体感染也不容忽视。
呕吐腹泻的解决方法如下：
一、生活方面。要注意多喝水，可补充水电解质以防止紊乱，局部热敷能减少肠道痉挛，减轻腹泻症状。
二、药物方面。可给予药物治疗，临床常用的有蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊用于止泻对症治疗，双歧杆菌酪酸活菌胶囊调节肠道菌群，若伴有发热则需给予诺氟沙星胶囊。以上药物需在医生指导下根据病情选择合适剂量与疗程，不可盲目自行服用。
总之，了解呕吐腹泻的原因并采取恰当的应对方法，有助于更好地维护身体健康。