孕期咳嗽有痰吃什么要根据具体情况来选择，不存在哪种绝对效果最好。孕期可通过食用雪梨、枇杷来缓解咳嗽有痰的症状，也可服用蜜炼川贝枇杷膏进行治疗。
一、雪梨：其富含苹果酸、柠檬酸、维生素等多种微量元素。雪梨具有清热化痰、止咳平喘以及润肺等功效，非常适合孕期食用。食用方式多样，既可以直接洗净后吃，也可以与冰糖一起煮水饮用。
二、枇杷：味甘且平，可入肺、胃经，有着润肺止咳、止渴的作用，常常用于阴虚肺热咳嗽、阴虚胃热口渴等情况的治疗。
三、蜜炼川贝枇杷膏：该药是由川贝母、枇杷叶、桔梗、陈皮、水半夏、北沙参、五味子、款冬花、杏仁水、薄荷脑等成分组成。具有清热润肺、止咳平喘、理气化痰等功效，适用于肺燥引起的咳嗽、痰多、胸闷、咽喉痛痒、声音沙哑等症状。但要注意，药物的使用必须在医生的指导下进行，不可自行随意用药，以免对自身和胎儿健康造成不良影响。
总之，孕期出现咳嗽有痰时要谨慎选择处理方式，在食用食物或使用药物时都要确保安全。